Alle Artikel mit dem Schlagwort: Laufen

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Jeder Schritt zählt – 1 Monat POLAR LOOP im Test

Ungünstiger hätte mein Testmonat der Polar Loop nicht starten können. Ich war krank, schleppte mich aber mit letzten Kräften ins Büro, was ein Fußweg von quasi 5 Stockwerken ist. Wie soll ich denn da Schritte sammeln können? Ergebnis meines ersten Tags mit dem Schrittzähler Polar Loop am Handgelenk 47 %. Na immerhin! Es hätte ja noch weniger sein können. Zwei Tage später gehe ich das Thema sportlich an, indem ich mich ins Fitness Studio schleppe. Zumba hat viel mit Schritten zu tun und so sammle ich mal eben fleißig und komme auf 206 %. Nicht jeder Tag im Fitness Studio ist mit Erfolg gekrönt. Wer glaubt, man müsse sich nur mal auf’s Rad setzen und dann heimst man locker Schritte ein, der sollte wissen, Radeln ist keine Schrittbewegung. Tatsächlich gab es im Juli Tage, an denen ich trotz Fitness Studio-Besuch unter 100 % meiner Ziel-Tagesleistung auf der Loop blieb. Warum? Weil ich eben auf dem Rad, im Body Pump- oder Pilates-Kurs verweilte. Hätte ich mich auf’s Laufband gestellt oder auf den Stepper, hätte diese sportliche Leistung auf meine Schrittbilanz eingezahlt, …

Laufen in Duesseldorf

Laufen in Düsseldorf entlang des Rheins

In den vergangenen Woche war ich mal wieder einige Tage in Düsseldorf unterwegs. Diesmal habe ich im Hyatt Regency im Medienhafen übernachtet. Beim Einchecken fragte ich nach Laufstrecken und umgehend wurde mir ein Flyer mit zwei unterschiedlichen Routen freundlich entgegen gestreckt. Laufen in Düsseldorf steht bei jedem Besuch der Stadt auf meinem Programm. Doch meine üblichen Laufstrecken starteten meist in Oberkassel oder Am Seestern und führten mich entlang des Rheins an Meerbusch vorbei. Je nach Tagesform suchte ich mir einen Wendepunkt, um dann entgegengesetzt den Rhein aufwärts entlangzulaufen, um bis auf den Medienhafen schauen können. Doch diesmal mit Startpunkt Medienhafen laufe ich in die entgegengesetzte Richtung und an der anderen Rheinseite – entlang des touristischen Herzens der Stadt, so dass es diesmal Abwechslung und neue Reize entlang der Strecke geben sollte. Da bei meiner Anreise nach 18 Uhr noch die Sonne schien, ging ich kurz ins Zimmer, zog umgehend mein Laufkleidung an und startet den sportlichen Teil des Tages. Folgende Sehenswürdigkeiten bzw. Highlights waren zum Beginn auf beiden Strecken identisch: Brücke „The Living Bridge“ mit Blick …

ruegen_laufen2013

Auf die Plätze, fertig, los…

Vor einigen Tagen fragte mich Manu von laufwelt, ob ich einige Zeilen zum Thema Hitze und Laufen schreiben kann. Gern schrieb ich einige Sätze für ihren Blog und dachte mir, jetzt ist es Zeit auch über meine zweite Leidenschaft neben dem Reisen zu schreiben – dem Sport. Eigentlich ist es wohl meine erste Leidenschaft, da ich von Kindesbeinen von meinen Eltern an die verschiedensten Sportarten herangeführt wurde. Schwimmen, Kinderturnen, Ski-Alpin, Tennis, Leichtathletik und Skilanglauf wurden in unterschiedlichen Sportvereinen ausprobiert, unzählige Wettkämpfe im Schwimmen, Laufen und Skilanglauf absolviert. Meine Kindheit und Jugend bestand größtenteils aus Sport und dies freiwillig und nicht von den Eltern getrieben. Doch mit Beginn meiner kläglichen musikalischen Laufbahn wurden meine sportlichen Ambitionen geringer, so dass ich erst wieder mit über 30 Jahren den Weg zurück zum Sport fand. Heute bestimmen im wesentlichen Laufen, Schwimmen und das leidige Radfahren meine kleinen sportlichen Ambitionen. Im Winter, in Oberhof sogar in der Halle im Sommer, kann ich meiner wirklichen sportlichen Leidenschaft nachgehen, dem Skilanglauf. Madlen hat die Latte an Beiträgen ja schon wirklich hoch gelegt …

Auf Fuerteventura 2011

Als Laufbloggerin in der großen weiten Welt unterwegs …

Reisen ist eine tolle Freizeitbeschäftigung – das steht außer Frage. Doch Reisen ist auch ein Hobby welches sich perfekt mit einer weiteren Leidenschaft kombinieren lässt und zwar dem Laufen. Schon viele Jahre lang entdecke ich die Welt durch das Reisen, doch seit etwa sieben Jahren stehen nicht nur Sehenswürdigkeiten in der Fremde auf dem Plan. Nein, jetzt sind bei fast jeder Reise immer die Laufschuhe im Gepäck dabei, denn ein Wettkampf steht an! Als ich im Sommer 2007 mit dem Laufen begann, hatte ich noch nicht damit gerechnet, wo ich mal überall laufen würde. Der erste Laufwettkampf überhaupt führte mich im Juli 2007 nur wenige Kilometer Luftlinie entfernt von unserem Zuhause an die Spree in Berlin-Mitte zum Lichtenauer Wasserlauf. Als ich dort ins Ziel einlief (und nicht als Letzte ankam) wusste ich, dass ich das ab sofort häufiger erleben möchte. Die nächsten Läufe in Berlin waren schnell gefunden. Doch schon drei Monate später nahm die Anreise zum Lauf bereits etwas mehr Zeit in Anspruch – wir nahmen am Rügenbrückenlauf  in Stralsund teil. Und dieser Lauf …